Vše, co potřebujete vědět o aktivaci pánevního dna
Jak můžete aktivovat svaly pánevního dna a proč je důležité umět je i uvolnit? Poznejte benefity, které vám přinese pevné a zároveň pružné pánevní dno.
Cviky na posílení proti inkontinenci
Cviky na posílení proti inkontinenci
Správně zvolené cviky mohou výrazně přispět ke zvládání inkontinence a zlepšení kontroly močového měchýře. V této sekci se zaměřujeme na posilování pánevního dna, zejména pomocí tzv. Kegelových cviků, které jsou vhodné pro ženy i muže. Naučte se, jak cvičit správně, pravidelně a s viditelnými výsledky.
Inkontinence u žen
Inkontinence u žen je častější, než se může zdát – může souviset s porodem, menopauzou i dalšími životními etapami. V této sekci se zaměřujeme na příčiny, typy i možnosti zvládání ženské inkontinence. Najdete zde praktické rady, jak situaci řešit diskrétně a s ohledem na kvalitu života, ať už procházíte dočasnými potížemi nebo dlouhodobějším stavem.
Mužská inkontinence
Inkontinence postihuje nejen ženy, ale i muže – ačkoliv se o tom často nemluví. V této sekci najdete informace o nejčastějších typech mužské inkontinence, jejich příčinách i možnostech léčby a zvládání. Pomáháme bourat tabu a poskytujeme praktické rady pro každodenní život s tímto problémem, který rozhodně nejste sami.
.jpg?rev=a44d0762c3764409ab2c75ec419765de&sc_lang=cs-cz&hash=3A9E0B8CCF31A7236EB189338428AEDE)
Péče o pacienta s inkontinencí
Péče o osobu s inkontinencí vyžaduje nejen správný výběr pomůcek, ale i citlivý přístup a praktické znalosti. V této sekci najdete užitečné rady pro každodenní péči, tipy na zajištění hygieny, prevence podráždění pokožky, správné polohování pacienta i doporučení, jak zajistit pacientovi pohodlí a důstojnost. Články jsou určeny pečujícím osobám i zdravotnickému personálu.
V e-shopu HARTMANN direct pak najdete inkontinenční kalhotky, inkontinenční vložky nebo třeba inkontinenční vložné pleny pro ležící pacienty v domácí péči. Navštivte také našeho online průvodce výběrem inkontinenční pomůcky a najděte pomůcku, která vám nebo vašemu pacientovi bude skutečně vyhovovat díky možnosti objednání vzorků pomůcek zdarma. Se službou HARTMANN HOME si můžete objednat inkontinenční pomůcky z poukazu od lékaře online a zásilku vám doručíme ZDARMA a rychle až domů bez nutnosti tahání objemných balíků.
Prevence a léčba inkontinence
Vylučování moči zásadním způsobem ovlivňuje kvalita a postavení svalů v oblasti pánevního dna. Pokud jsou svaly ochablé, můžete pozorovat celou řadu zdravotních obtíží, a to včetně inkontinence. Na oslabení svalů pánevního dna se značnou měrou podílí špatné držení těla. Jestliže pozorujete, že se hrbíte, neváhejte a navštivte fyzioterapeuta, který po zhodnocení vašeho aktuálního stavu navrhne vhodnou léčbu. Ženy, které bojují s lehkým či středním únikem moči, mohou vyzkoušet laserovou léčbu inkontinence. Tento zákrok se provádí ambulantně, bez použití anestezie, ale není hrazen ze zdravotního pojištění. Pokud trpíte silnější formou úniku moči a váš lékař vám doporučí chirurgický zákrok, pojišťovna s největší pravděpodobností operaci uhradí.
Příčiny inkontinence
Inkontinence může mít mnoho různých příčin – od přirozených změn spojených se stárnutím až po neurologická onemocnění nebo komplikace po porodu. V této sekci vám přinášíme přehled nejčastějších důvodů, proč může docházet k nechtěnému úniku moči, a pomáháme porozumět tomu, co se v těle děje. Informace v článcích vám mohou usnadnit první kroky k řešení tohoto intimního problému.
