Vše o nízkém krevním tlaku

Měření krevního tlaku

Také občas při měření tlaku přemýšlíte, proč se objevují 2 hodnoty tlaku? A zdali ta druhá není méně důležitá? Důležité jsou obě hodnoty a každý by si sám měl hlídat, aby nebyly příliš vysoké, ale ani nízké. Krevní tlak se běžně udává v torrech, tedy v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg), a je vždy udáván ve 2 hodnotách oddělených lomítkem. Hovoříme a systolickém a diastolickém tlaku, kdy:

 

• Systolický tlak: Určuje výši tlaku během stahu srdce a vypuzení čerstvé krve do oběhu. O nízkém sysolickém tlaku hovoříme, pokud je první hodnota nižší než 90 mmHg.
• Diastolický tlak: Udává hodnotu při odpočinku srdce, je dán odporem cévního řečiště. Pokud je hodnota diastolického tlaku nižší než 60 mmHg, mluvíme o nízkém diastolickém tlaku.

Obě čísla jsou důležitým indikátorem správné funkce srdce a našeho celkového zdravotního stavu. Pokud naopak s pomocí tlakoměru naměříte tlak, který je vyšší než 140/90, jedná se vysoký tlak neboli hypertenzi a návštěva lékaře je nezbytná. Zjistěte vše o vysokém krevním tlaku a ujasněte si, jak vybrat správný tlakoměr.

V současnosti se používají 2 metody měření tlaku, a to auskultační metoda (tzv. poslechová metoda) a oscilometrická metoda. Obě metody mají svá pro i proti. Při domácím měřením se setkáte spíše s auskultační metodou, existují ale také tlakoměry, které kombinují obě metody (např. tlakoměr HARTMANN Veroval Duo Control).

 

Nízký krevní tlak neboli hypotenze

Hypotenze je odborný termín pro nízký krevní tlak. O hypotenzi mluvíme v případě naměření hodnot nižších než 90/60 mmHg. Při nízkém krevním tlaku mohou být nedostatečně prokrveny některé důležité orgány, například mozek nebo ledviny. Nízký tlak může pořádně znepříjemnit život, způsobuje totiž závratě, mžitky před očima, hučení v uších nebo zimomřivost.

 

Nízký tlak u dětí a kojenců

 S nízkým tlakem mohou bojovat také děti nebo kojenci. Počítejte ale s tím, že krevní tlak je u dětí o mnoho nižší než u dospělých. Má na něj vliv nejen věk, ale i výška a váha. Nejnižší tlak mívají standardně kojenci, u kterých se pohybuje kolem 80/45 mmHg. V tomto případě jde o normální tlak, který neznačí žádný problém. Běžně se dětem začíná tlak měřit až od 3 let věku, a to v rámci pravidelných preventivních prohlídek u pediatra. Lékař vždy určuje, zda-li je tlak v pořádku podle tabulek, které odpovídají věku a výšce. Dále bere v potaz také váhu a pohlaví dítěte, protože mezi chlapci a dívkami mohou být výrazné rozdíly.

 

Příznaky nízkého krevního tlaku

Kdy dochází k hypertenzi?

 

• Při poruše srdečního výdeje srdce nepumpuje do tepen dostatečné množství krve. Ta se pak nedostává všude tam, kde je jí potřeba.
• Při poruše cévního řečiště cévy neumějí správně regulovat průtok krve. Pokud je v danou chvíli potřeba někde v organismu více krve, na jiném místě se cévy musí stáhnout a ubrat jí. Tato funkce je při poruše cévního řečiště narušena.

Mezi hlavní příznaky hypotenze patří únava, motání a bolest hlavy, studený pot, hučení v uších, bušení srdce (palpitace), studené končetiny, mdloby a mžitky před očima. Dalšími příznaky mohou být také časté zívání, vrávorání nebo obtížný přechod ze sedu do stoje. Přečtěte si článek nízký krevní tlak v kostce a získejte více informací.

 

Příčiny nízkého krevního tlaku

Příčiny nízkého tlaku bohužel nejsou úplně jednoznačné, na vině jsou většinou genetické předpoklady, případně tělesná konstituce – nízký tlak mají častěji ženy, a to zejména mladé, vysoké a hubené. Nízký tlak může být dále způsoben užíváním některých léků, podvýživou či nedostatečným pitným režimem. Příčinou nízkého tlaku ale může být také závažné onemocnění. Problémy s nízkým tlakem se mohou objevit i v těhotenství, protože plod je pro oběhový systém zátěží – je proto nutné si tlak velmi dobře hlídat a pravidelně si jej měřit.

 

Nízký krevní tlak vzniká nejčastěji z následujících příčin:

 

• Srdce nezvládá do cév pumpovat dostatek krve.
• Dehydratace organismu nebo krvácení.
• Prudká alergická reakce – anafylaktický šok.
• Nedostatek vitamínů a jiných živin v jídelníčku.
• Nevhodně vedená léčba kardiovaskulárních chorob (přílišné snížení krevního tlaku).
• Špatná fyzická kondice.
• Málo pružné cévy – výsledkem je nízký diastolický tlak.
• Onemocnění nebo poškození periferních nervů (např. roztroušená skleróza, mozkový nádor).
• Vážné onemocnění ledvin, štítné žlázy, srdce nebo mozku.
  
  

Důsledky nízkého krevního tlaku

Nízký krevní tlak je sice nepříjemný, ale nemá zpravidla žádné přímé negativní následky na zdraví. Někdo má nízké hodnoty krevního tlaku celý život a neznamená to, že je nemocný. K lékaři zamiřte ve chvíli, kdy hypotenze vznikne náhle a do té doby jste s ní nikdy neměli problémy. Odbornou pomoc vyhledejte i v případě, pokud dojde k závažnému snížení krevního tlaku a v rámci systolického tlaku naměříte hodnoty kolem 60–70 mmHg. Někdy totiž může být nízký krevní tlak důsledkem jiného onemocnění.

 

Nízký krevní tlak vás na rozdíl od vysokého tlaku na životě neohrožuje. Neustálé motání hlavy a omdlévání na veřejných místech však může mít zásadní vliv na kvalitu života. Pak už je vhodné tento problém řešit.

 

Jak zvýšit krevní tlak

Léky se obecně na nízký tlak předepisují jen ve velmi málo případech, kdy již jiná řešení nezabírají. V zásadě je ale ideální léčbou dodržování zdravého životního stylu, konzumace dostatečného množství tekutin, strava bohatá na vitamíny (především vitamín C) a aktivní pohyb (minimálně 2 hodiny týdně). Tlak lze také zvýšit vyšším obsahem soli v potravě, protože sodík výrazně zvyšuje nízký tlak. K snídani volte spíše potraviny bohaté na bílkoviny a vitamín B a na noc si přidejte pod hlavu polštář. Vyzkoušet můžete také nošení kompresních punčoch.

 

Naučte se pár triků, jak nízký tlak rychle zvýšit.

 

1. Dostatečně pijte: Začněte den sklenicí vody a do večera vypijte ideálně 2,5 litru. Čistá voda vám pomůže vyrovnat nízký tlak.
2. Hýbejte se: Schody místo výtahu, krátká ranní rozcvička nebo večerní jóga. To vše vám zlepší kondici i pružnost cév.
3. Jezte zdravě: Základem je snídaně bohatá na bílkoviny. Během dne zařazujte potraviny s vitamínem C a sodíkem.

Nízký krevní tlak nepředstavuje takovou hrozbu, jako vysoký krevní tlak, ale jako každá zdravotní odchylka by měl být posouzen ošetřujícím lékařem, který zhodnotí případná rizika.

Související články